藜麥鮮尤瑤柱馬碲蒸肉餅/藜麥煲飯

 

媽媽覺土魷硬,我就改鮮尤,佢大愛,仲話好好食,好彈牙多汁,尤魚身切粒伴肉,上面鬚放面蒸,留咗份煎比媽媽第二日夾青瓜包食,正

藜麥有益,但貴,有次係citysuper紅黑白藜麥特價48/原80,買盒玩吓,每次煲飯都落3湯同蒸,蒸肉餅又加2湯,我相信整麵包都好好味架....其實只知對身體好食物都會試買比家人食,家人話食落飯中有些煙煙un un 咬口唔錯.