牛蒡瑤柱紅蘿蔔蝦米肉碎焗飯

冬天好愛食有味飯,呢款係家人愛食之一,牛蒡好少煲湯,因覺食埋仲有益,佢纖維高,所以焗飯好啱,大家又試吓,好好食架,但冬夨手凍時就刨得好"金"呢....